Troubles du sommeil : un pyjama intelligent pour vous aider à mieux dormir.
Des chercheurs ont mis au point des « pyjamas intelligents » qui allient confort et praticité, permettant de suivre les troubles du sommeil comme l'apnée du sommeil depuis chez soi.
Fini les patchs adhésifs, les appareils encombrants ou les visites en clinique spécialisée. L'équipe de l'Université de Cambridge a conçu des capteurs intégrés dans le tissu du pyjama, capables de surveiller la respiration en détectant de légers mouvements de la peau, même si le vêtement est porté de manière ample au niveau du cou et de la poitrine.
Ces capteurs, qui font partie intégrante des pyjamas intelligents, ont été perfectionnés grâce à un algorithme d'intelligence artificielle léger. Ils sont capables de distinguer six états de sommeil différents avec une précision impressionnante de 98,6 %. Ce qui est particulièrement intéressant, c'est leur capacité à ignorer les mouvements normaux du sommeil, comme les changements de position, ce qui permet d'obtenir des données plus fiables sur la qualité du sommeil.
En plus de leur précision, ces capteurs sont conçus pour être économes en énergie, ce qui signifie qu'ils n'ont besoin que de quelques exemples de schémas de sommeil pour faire la différence entre un sommeil normal et un sommeil perturbé. Cela ouvre la voie à une surveillance du sommeil plus accessible et moins intrusive, offrant ainsi aux utilisateurs la possibilité de mieux comprendre et gérer leurs problèmes de sommeil sans les tracas des méthodes traditionnelles.
Les scientifiques soutiennent que leurs pyjamas connectés pourraient s'avérer bénéfiques pour les millions de personnes au Royaume-Uni qui rencontrent des problèmes de sommeil, en leur permettant de suivre la qualité de leur sommeil et d'observer comment celle-ci est influencée par divers changements dans leur mode de vie. Cette recherche a été publiée dans les Proceedings of the National Academy of Sciences. Le sommeil joue un rôle crucial dans notre santé, mais il est alarmant de constater que plus de 60 % des adultes souffrent d'une qualité de sommeil médiocre, ce qui se traduit par une perte de 44 à 54 jours de travail chaque année et une diminution estimée à 1 % du PIB mondial.
Les habitudes de sommeil, comme la respiration par la bouche, l'apnée du sommeil et le ronflement, sont des facteurs majeurs qui nuisent à la qualité du sommeil et peuvent engendrer des problèmes de santé chroniques tels que les maladies cardiovasculaires, le diabète et la dépression. En utilisant ces pyjamas intelligents, les utilisateurs pourraient obtenir des données précieuses sur leurs habitudes de sommeil, ce qui pourrait les aider à identifier des solutions pour améliorer leur bien-être général. Cette innovation pourrait donc non seulement améliorer la qualité de vie des individus, mais aussi avoir un impact positif sur la santé publique en réduisant les conséquences économiques liées aux troubles du sommeil.
vu sur : Pourquoi Docteur