Sommeil et génétique : dormir seulement 4h et être en pleine forme !
Une récente découverte génétique révèle comment certaines personnes fonctionnent avec seulement quatre heures de sommeil. Une révolution pour le traitement des troubles du sommeil.
Des chercheurs ont récemment mis en lumière une mutation génétique rare qui pourrait révolutionner notre compréhension du sommeil. Cette découverte, qui permettrait à certaines personnes de se contenter de seulement quatre heures de sommeil tout en se sentant reposées, ouvre la voie à de nouvelles perspectives pour le traitement des troubles du sommeil. En général, les experts recommandent aux adultes de dormir entre sept et neuf heures par nuit, ce qui représente environ un tiers de notre vie. Cependant, il existe des individus qui semblent fonctionner parfaitement avec moins de sommeil, et la clé de ce phénomène résiderait dans leur ADN.
Une étude publiée le 5 mai dans la revue PNAS, menée par des chercheurs chinois et américains, a identifié une mutation spécifique, nommée SIK3-N783Y, chez un individu qualifié de super-dormeur. Le gène SIK3 est responsable de la production d'une protéine kinase, essentielle dans la signalisation cellulaire, et semble jouer un rôle crucial dans la régulation des besoins en sommeil. Cette recherche s'inscrit dans un projet plus vaste visant à identifier les personnes présentant un profil de dormeur naturellement court (NSS), et SIK3 représente désormais le cinquième gène lié à ce type de sommeil qui a été découvert avec une mutation.
Pour approfondir leurs recherches, l'équipe scientifique a introduit cette mutation dans des souris de laboratoire. Les résultats ont révélé que ces souris dormaient en moyenne 31 minutes de moins que celles qui ne possédaient pas le gène mutant. Cette avancée pourrait avoir des implications significatives pour l'industrie médicale, en ouvrant la voie à des traitements plus ciblés et efficaces pour ceux qui souffrent de troubles du sommeil. En comprenant mieux les mécanismes génétiques sous-jacents, il devient possible de développer des solutions qui pourraient améliorer la qualité de vie de millions de personnes.
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